Araç kullanırken Uyuklamak Çok Tehlikeli
Bilimsel olarak uykuya geçiş anı hatırlanamayan bir andır. Uzun süreler araç kullanıp uyuklayarak kaza yapanlar bunun nasıl gerçekleştiğini anlamamasının temel sebebi budur.Araç kullanırken dikkatinizi dağıtacak etkenleri ortadan kaldırmadan yola devam etmemeli ve en fazla 2 saate bir dinlenmeye özen göstermelisiniz.
Bunlar sizde Varsa Uyuklamanız An meselesi Olabilir
Gözleriniz karıncalanıyorsa, ense bölgenizde sertlik ve gerginlik varsa, Sırtınız ağrımaya başlamış ve başınızı dik tutmada sıkıntı yaşıyorsanız yorulmuşsunuz demektir. Gözlerinizi belli noktaya odaklamakta zorlanıyorsanız artık uyumanız an meselesidir. Takip Mesafesini ayarlayamaz,trafik ışıklarına ve işaretlerine dikkat etmemeye başlarsınız. eğer biraz daha inatlaşırsanız farkında olmadan uykuya geçiş esnasında bir kazaya sebep olacaksınız demektir.
Alınabilecek Önlemler
- Yorgunsanız asla yola çıkmayın
- Yola çıkmadan gerekli miktarda uyku uyumuş olun
- Dilinizin altına 1 dilim limon koyarsanız dikkatiniz toplanacak uykunuz varsa dağılacaktır.
- Güneş doğarken veya batarken güneşe karşı gitmemeye özen gösterin. Bu saatlerde denk geldiğinde dinlenmeyi seçin.
- Belli aralıklarla durun ve yüzünüzü soğuk suyla yıkayın ve esnetme hareketleri yapın.
- Bir gün içinde 7-8 saatten fazla toplamda araç kullanmayın.Daha uzun yolculuklariçin yedek şöförle seyahat edin.
- Yanlız seyahat etmek uykunuzun daha çabuk gelmesine sebep olacaktır.Yol arkadaşınız olmasına özen gösterin.
